Recomanacions d’estiu sobre el consum d’alcohol

En la majoria de celebracions i festes populars es consumeixen begudes alcohòliques. El seu consum està tan estès en la nostra cultura que es difícil celebrar quelcom sense que estigui present.

 Per això, des de l’Agència de Salut Pública de Catalunya ens fan una sèrie de recomanacions per a un consum responsable:

  • No consumir-ne és la més saludable.
  • Si tens set opta per begudes refrescants i hidratants.
  • Acompanya el beure amb menjar.
  • Beu poc a poc.
  • Intercala amb altres begudes (sense alcohol).
  • Vigila el ritme i la quantitat d’ingesta.
  • Si saps que beuràs, agafa el transport públic.
  • Si no has begut condueix, evitant que els amics que han begut agafin el cotxe.
  • Durant l’adolescència es recomana no prendre begudes alcohòliques.
  • No beure mai durant l’embaràs.
  • Alcohol i drogues junts, incrementen els efectes i riscos.
  • Els adults som models per als joves.  Els nostres consums són un exemple.
  • Respecta l’entorn.
  • Recorda: L’alcohol menys és més. No hi ha consum sense risc.   
 
Comentaris
Actualmente encara no hi ha comentaris, sigues el primer en fer-ne un!

Escriu el teu comentari:

=