Insomni

Insomni és un programa d'oci alternatiu que vol promoure la vida saludable de la població jove de l'Alt Urgell. El programa inclou prop de 40 dies d’activitats en dos mesos d’estiu: juliol i agost. #100percentsalut #100percentestiu

Insomni neix l’any 2011 per tal de promoure activitats d’oci alternatiu i saludable a la comarca, i prevenir conductes de risc entre les persones joves.

L’Insomni d’aquest estiu s’ha generat amb la complicitat i l’estreta col·laboració de l’Artürs Rundzans (voluntari europeu) i d’altres agents del territori: Nordic Walking – Nordic Esport; Muntanya d’Alinyà, Espai Ermengol, Herbes i Coses, Parc Natural de l’Alt Pirineu,...

El programa inclou prop de 40 dies d’activitats en dos mesos d’estiu: juliol i agost.

Fem Ruta: Accions formatives en ruta per diferents camins de l’Alt Urgell. 8 sortides. A partir del 9 de juliol. Diferents sessions amb continguts teòrics i pràctics diversos:

  1. Ens preparem: roba, equipament i motxilla.
  2. Com passar la nit en contacte amb la natura: elegir un indret, muntar la tenda, ...
  3. Tècniques d’orientació a la natura: mapes, brúixoles, GPS,...
  4. Primers auxilis i situacions d’emergència.
  5. Ens cuidem. Què necessitem menjar quan som en ruta, estiraments, tècniques de relaxació,...
  6. El món de la flora pirinenca: plantes protegides i plantes dels prats d’alta muntanya.
  7. Fauna del Pirineu.
  8. Mites i llegendes locals. La petjada humana i la transformació del paisatge.

 

Anem a córrer. Trobades per practicar el running, fer estiraments i aprendre tècniques de relaxació. Tots els dilluns i dijous, a partir de l’11 de juliol, a les 19:00 h. Punt de trobada: CC Escorxador.

 

Caminades en nits de lluna plena i lluna nova.

16 de juliol, 2 d’agost, 13 d’agost, 1 de setembre.

Les nits de lluna nova observarem estels.

Amb Nordic Walking

 

Cafè dels Idiomes.

Converses al voltant d’un shake, un gelat,...

Tots els dimarts, a les 19:00 h., a Cigne & Delicious La Seu.

Tots els idiomes són benvinguts.

 

Per més informació i inscripcions podeu escriure a salut.alturgell@oficinajove.cat, trucar al 973.35.56.08, enviar un Whatsapp al 607.866.902 i seguir el Facebook de l’OJAU – Oficina Jove de l’Alt Urgell.

 

Comentaris
Actualmente encara no hi ha comentaris, sigues el primer en fer-ne un!

Escriu el teu comentari:

=

Altres notícies

Altres notícies
OFICINA JOVE DEL MARESME 20 Febrer 2018

Salut pel teu cervell

Dijous 22 de febrer a les 19.30h

OFICINA JOVE DEL MARESME 19 Febrer 2018

Per anar amunt i avall

Què és la targeta T-16?

OFICINA JOVE DEL MARESME 18 Febrer 2018

Mataró, més de 100 llengues

Activitats en commemoració del dia 21 de febrer,: Dia Internacional de la llengua materna

OFICINA JOVE DEL MARESME 17 Febrer 2018

Decidim què volem per a Mataró

Construïm una ciutat més oberta, transparent i col·laborativa. Entra, participa i decideix.

OFICINA JOVE DEL MARESME 17 Febrer 2018

La Akademia

Educació Emocional