Curs de relaxació per a joves entre 14 i 25 anys

El Puntet 2010 Novembre 04
Els dimecres 10, 17 i 24 de novembre de 18 a 19h al Centre Jove de Salut
Curs de relaxació per a joves entre 14 i 25 anys

Els dimecres 10, 17 i 24 de novembre de 18 a 19h al Centre Jove de Salut

Curs intensiu de tres sessions, dirigit a joves entre 14 i 25 anys que estiguin interessats en aprendre Tècniques de Relaxació.

Les tècniques de relaxació permeten adquirir un control fisiològic i psicològic sobre estats de tensió, ansietat, fatiga o estres.

Les seves aplicacions són diverses: insomni, crisis d'ansietat, símptomes psicosomàtics (menjar-se les ungles, malestar sense causa orgànica), gestió emocional, suport en la superació d'algunes addiccions, millorar la concentració, millorar el benestar personal.

Es realitzaran 3 sessions totalment pràctiques, en les que es treballaran de forma progressiva la respiració i la relaxació física i mental.

El curs és totalment gratuït, cal inscriure's prèviament trucant al telèfon: 972 20 42 12
Grups reduïts (6 persones). Cal que porteu una manta.

+INFO: www.girona.cat/centrejovedesalut

Comentaris
Actualmente encara no hi ha comentaris, sigues el primer en fer-ne un!

Escriu el teu comentari:

=

Altres notícies

Altres notícies
OFICINA JOVE DEL MARESME 26 Juliol 2019

Marxem de vacances...!

L'Oficina Jove del Maresme se'n va de vacances del 27 de juliol al 28 d'agost (ambdós inclosos)!

OFICINA JOVE DEL PRIORAT 18 Juliol 2019

Informació ajuts MOBINT-MIF

Si estudies en una universitat catalana i has estat seleccionat o seleccionada per a una estada acadèmica de mobilitat, per al curs 2019-2020, sol·licita ...

OFICINA JOVE DEL MARESME 16 Juliol 2019

Ajuts MOBINT-MIF 2019-2020

Si estudies en una universitat catalana i has estat seleccionat o seleccionada per a una estada acadèmica de mobilitat, per al curs 2019-2020, sol·licita ...

Guia de Recursos per a Joves

L'Oficina Jove del Baix Ebre ha elaborat una Guia de Recursos per a Joves

OFICINA JOVE DEL MARESME 15 Juliol 2019

Butlletí de Juliol - Mobilitat Internacional Jove del Maresme

Ja pots consultar les novetats sobre Mobilitat Internacional Jove del mes de juliol!